9썡 2019 - 슦泥닿뎅 븫蹂댄뿕

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    떎넀蹂댄뿕鍮꾧탳궗씠듃 슚怨 洹밸솕븯湲 mindfulness 紐낆긽뿉 쓽빐 留뚮뱾뼱吏 뇤 諛 硫댁뿭 湲곕뒫쓽 蹂솕. 媛먯젙, 쑀뿰꽦, 臾몃㎘ 諛 洹쒖젣., & Kalin, NH (2000). 뼱由곗씠뱾쓽 議곌린 TV 끂異 諛 썑냽二쇱쓽 臾몄젣., Rosenkranz, M. (2007). EEG, ERP 諛 떊寃 쁺긽 뿰援. 젙꽌쟻 몴吏 룄以 湲곗쭏쓽 留덉쓬媛吏먯쓽 떊寃 긽愿 愿怨. bref. & Robbins, J., Muller, D. 삤뵂 룷而ㅼ뒪 몢뇤 : […]

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    떎넀蹂댄뿕媛寃 옒릺뒗怨녹 萸섑빐룄 옒뤌 釉뚮━떚떆 而щ읆鍮꾩븘 二 諛댁퓼踰꾩뿉꽌 뿬떛궎뿉엳뒗 移쒓뎄뿉寃 2 留 5 泥 떖윭 , 뱶. 湲곗뼲븯떗떆삤. 以묎뎅怨 씤룄씤 (씤룄 異쒖떊) 궗씠뿉꽌 꼸由 떆뻾릺怨 엳吏留, 뒪럹씤怨 씤썝씠 쟻 쑝硫댁꽌룄 룊洹좎쟻씤 誘멸뎅씤 9/11 뀒윭 씠썑源뚯뒗 뱾뼱 蹂 쟻씠 뾾뿀뒿땲떎 (삤궗留 鍮 씪뜶씠 떆뒪뀥쓣 궗슜븳떎怨좏빀땲떎). 젙긽쟻씤 firstclass 硫붿씪쓣 궗슜븯떗떆삤. 슦몴 遊됲닾 鍮꾩슜쑝濡쒕룄 25 떖윭媛 뱾吏 븡뒿땲떎. […]

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    硫붾━痢좏솕옱 븫蹂댄뿕 궡 硫뗫濡 洹몃뒗 洹몄뿉寃 醫뗭 븡 寃껋뿉 빆븯뒗 踰뺤쓣 諛곗썱뒿땲떎.뜲젮媛붿뒿땲떎. 洹몃젃吏 븡떎硫 洹몃뱾 寃쎄퀎瑜 쑀吏븷 寃껋엯땲떎. 吏誘몃뒗 뼱뼸寃 嫄곗젅 븷 닔 엳뿀뒿땲源? 洹몃븣源뚯 洹몃뒗 10 뀈뿉꽌 11 뀈 룞. 媛議깆쓽 諛ㅼ씠 삱 븣, 遺紐⑤떂 쁺솕뿉 媛蹂닿퀬 蹂대뱶 寃뚯엫쓣븯嫄곕굹 냽援щ쇳빐빞븯뒗吏뿉 븳 쓽寃ъ쓣 寃쎌껌뻽뒿땲떎. 洹몃━怨 吏誘몃뒗 솕瑜 궡嫄곕굹 긽泥섎컺 諛섏쓳쓣 뱽吏 븡怨 留먰븷 닔 엳뒿땲떎. […]

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    吏꾨떒삎移섏븘蹂댄뿕 媛엯쟾 븘닔泥댄겕 以鍮 臾댁뾿: 븫蹂댄뿕鍮꾧탳궗씠듃 紐⑤몢瑜 쐞빐 꽑깮릺뿀뒿땲떎. 징 뼱쐶瑜 뜑 留롮씠 궗슜븯硫 뼵뼱 뒫젰씠 뼢긽맗땲떎. Part 2 諛 “Readings”꽮뀡쓽 紐⑤뱺 씫湲곗뿉뒗 씠젣 援듭 湲뵪濡 몴떆맂 뜑 留롮 뼱쐶 떒뼱媛 엳뒿땲떎. 븰깮뱾 씠윭븳 뼱쐶 떒뼱瑜 媛뺤“ 몴떆븯怨 젙쓽瑜 씫 떎쓬 굹以묒뿉 옄떊쓽 臾몄옣뿉꽌 떒뼱瑜 궗슜븯룄濡 吏떆諛쏆뒿땲떎. 뜑 留롮 븰깮쓽 議댁옱媛먭낵 뜑 留롮 鍮꾩<뼹 뜑 […]

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    궪꽦솕옱 떎鍮꾨낫뿕 嫄깆젙뾾뼱슂 寃쎄퀎瑜 꽕젙븯뿬 以묒슂븳 씪遺 빆紐⑹쓣 옣븯吏 븡븘룄맗땲떎. 씠 궗뒳 떆긽 븯遺 – 뇤븯닔泥 – 遺떊 (HPA) 異뺤씠씪怨좏빀땲떎. 씠嫄 꼫, 궡, 슦由 빞? 寃고샎 洹몃━뒪룄 洹몄쓽 떊遺 씤 援먰쉶쓽 愿怨꾨 諛섏쁺빀땲떎. 븘뱶젅궇由곗 洹쇱쑁 뒪뱾뿉 臾띠뿬 쑕떇 湲댁옣쓣 媛뺥솕떆耳 洹쇱쑁씠 吏곸씪 닔엳寃뚰빀땲떎. 洹몃━怨 濡쒕㎤떛븯怨 뜲씠듃븯뒗 愿怨꾧 寃고샎쑝濡 씠뼱吏 븣, 떦떊 뿬쟾엳 ​​媛옣 移쒕븳 씤媛 […]

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    슦泥닿뎅 떎鍮꾨낫뿕 媛寃 떆媛 뿀鍮꾪븯吏 留먯옄 寃쎄퀎뒗 吏꾧났 긽깭濡 留뚮뱾뼱吏吏 븡뒿땲떎. 洹몃윭굹 蹂댁븞 뿰寃곗씠 뾾쑝硫 寃쎄퀎瑜 꽕젙븯뒗 寃껋 꼫臾 臾댁꽠뒿땲떎. 븯굹떂 씠윴 떇쑝濡 븰뒿 怨쇱젙쓣 꽕怨꾪븯뀲뒿땲떎. 嫄닿컯븯嫄곕굹 삤옒 吏냽맆 닔룄 뾾뒿땲떎. 洹몃━뒪룄쓽 紐멸낵 븯굹떂怨 궗옉뿉 肉뚮━ 諛뺥엺 肉뚮━瑜 諛뺣뒗 寃껋 寃쎄퀎 꽕젙쓣 쐞뿕뿉 鍮좊쑉由 諛쒖쑁 뿰猷뚭 맆 寃껋엯땲떎. 洹몃뱾 寃쎄퀎瑜 媛吏吏 븡怨 紐⑤뱺 寃껋쓣 샎옄 […]

    긽빐떎鍮꾨낫뿕-뭼-븘二-돺꽕

    긽빐떎鍮꾨낫뿕 뭼 븘二 돺꽕: 떎넀쓽猷뚮낫뿕 諛붽씀吏뒗 紐삵븷 寃껋엯땲떎. 씠寃껋 # 5SecondRule씠 옉룞븯뒗 怨녹엯땲떎. 떦떊씠 洹멸쾬쓣븯怨 떢吏 븡떎硫, 洹멸쾬쓣븯湲 쐞빐 뒪뒪濡쒕 諛뼱빞 留뚰빀땲떎. 癒쇱二쇱쓽 궛留뚯씠 醫뗭 븡떎怨 寃곗젙빐빞빀땲떎. 뼱뼡 醫낅쪟쓽 以묐떒뱺吏 떦떊쓽 깮궛젰쓣쐞븳 二쎌쓬쓽 궎뒪엯땲떎. 뿰援 寃곌낵뿉 뵲瑜대㈃ 뿴由 궗臾댁떎 怨듦컙 珥덉젏뿉 븳 븙紐쎌엯땲떎. 쟾옄 硫붿씪쓣 솗씤븯뒗 寃껋 뻾룞 뿰援ъ옄媛 “엫쓽쓽 蹂댁긽”씠씪怨 遺瑜대뒗 寃 븣臾몄뿉 以묐룆씠 […]

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    젙湲곕낫뿕 異붿쿇 꽑깮쓽 異쒕컻젏 吏곸젒쟻씤 吏꾩닠씠굹 뭾옄쟻 씤 留먮줈 떦떊씠 떦떊蹂대떎 뜑 삊삊븯떎怨 諛섎컯 븷 닔뒗 엳吏留 洹몄쓽 諛섍컧쓣 怨듦컻쟻쑝濡 蹂댁뿬二쇱뒗 븡쓣吏씪룄 洹몃 諛섍컧븯寃 맆 寃껋엯땲떎. 留덉뒪꽣 꽭씪利덈㎤ 꽭씪利덈㎤쓣 빟솕떆궎뒗 紐⑹쟻쑝濡 듃옪쓣 꽕젙븯뒗 寃껋씠 뼹留덈굹 쁺由ы븳 吏뿉 愿怨꾩뾾씠 젅濡 룷湲고븯吏 븡쑝硫 씛 源껎꽭쓣 蹂댁뿬二쇱 븡뒿땲떎. 洹몃뱾 뿬쟾엳 ​​洹몃뱾뿉寃뚯꽌 萸붽瑜 썝븳떎. 씠寃껋 媛 뿴븙븳 꽭씪利덈㎤돺엯땲떎. 씠 […]

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    떎넀쓽猷뚮퉬蹂댄뿕 궡룉 븘源뚯썙떊씠 湲곕뻽뜕 寃껋씠 빀由ъ쟻 씪 寃껋씠씪怨좏뻽뒿땲떎. 떎鍮꾩븘뒗 洹몃쓽 옉뾽 湲곗뼲젰씠 뼱뼸寃 뼢긽릺뼱 뜑 돺寃 湲곗뼲븷 닔 엳怨 븣濡쒕뒗 씪쓣 돺寃 湲곗뼲븷 닔 엳떎怨 꽕紐낇뻽뒿땲떎. 洹몃옒꽌 洹몃뒗 뜑 吏묒쨷븷 닔엳뿀뒿땲떎. 洹몃쓽 떇떒씠 醫뗭븘 吏옄 留덉옄 洹몃뒗 옄떊쓽 븯猷⑤ 援ъ“솕븯湲 쐞빐 끂젰뻽뒿땲떎. “굹뒗 슦由 몢뇤媛 떎떆 룎븘 삤뒗 寃 媛숈븘. 洹몃媛 怨쇨굅뿉 걡엫뾾씠 궡넃 뵾뵪뒗 […]

    鍮꾧갚떊떎넀蹂댄뿕-렪븳씤깮

    鍮꾧갚떊떎넀蹂댄뿕 렪븳씤깮 슦由 吏묒씠 븯굹떂怨 떎瑜 씠뱾쓽 궗옉쑝濡 媛뱷李⑥엳쓣 븣뿉 留 슦由ш 븙留덉쓽 媛덈쭩뿉 빆 븷 닔 엳뒿땲떎. Maria쓽 깉濡 媛쒕컻 맂 쟾왂 떊寃 꽭룷쓽 蹂솕瑜 珥됱쭊븯湲 쐞빐 以묐벑룄쓽 뒪듃젅뒪瑜 쑀諛쒗븷 寃껋쓣 슂援ы뻽뒿땲떎. “냽떞 빐? 징 짹 징 째 뼱뼸寃 깮媛곹븯꽭슂? 징 굹뒗 諛섎컯뻽떎. 洹몃뱾 利앹긽 臾몄젣肉먮쭔 븘땲씪 떎젣 臾몄젣뿉 븳 룄쓣 슂泥븯뒗 踰뺤쓣 諛곗슦寃뚮맗땲떎. […]